Go Back

384.-Lentejas estofadas con pollo.

Plato legumbre, plato único, Primer Plato
Cocina Española
Keyword estofado, lentejas, Pollo
Tiempo de Preparación 15 minutos
Tiempo de Cocinado 45 minutos
Tiempo Total 1 hora
Comensales 4

Ingredientes

  • 350 g Lentejas
  • 700 g Muslo de pollo
  • 2 Pimientos rojos
  • 1 Cebolla
  • 1 Ajo
  • ½ Manojo de espinacas frescas
  • 1 Cucharada Tomate concentrado Se puede sustituir por tomate frito
  • 100 ml Vino blanco
  • 2 Hojas de laurel
  • Orégano
  • Harina
  • Aceite de oliva
  • Sal

Instrucciones

  1. Pelamos la cebolla y el ajo, y cortamos la primera en juliana fina. Limpiamos los pimientos, los hacemos y cortamos en tiras.

  2. Limpiamos el pollo, lo sazonamos, enharinamos y doramos bien en la cazuela con un fondo de aceite. Añadimos la cebolla, el ajo, los pimientos y el laurel lavado, rehogamos 3 minutos, añadimos el vino y desglasamos el fondo removiendo.

  3. Lavamos las lentejas y las agregamos, cubrimos con agua, subimos el fuego y dejamos que hierva 2 minutos, bajamos el fuego y dejamos cocinar unos 30 minutos más. Movemos la cazuela con suavidad para que el guiso no se pegue. Si vemos que se consume mucho el líquido, agregamos un poco de agua tibia y volvemos a mover la cazuela.

  4. Limpiamos las espinacas, las lavamos y las añadimos al guiso junto con el tomate concentrado y cocinamos 10 minutos más. Rectificamos de sal y pimienta y servimos.

Notas

Si se usa la olla, 5 minutos y dejar hasta que baje la presión para poder abrirla.